那是肉类议吃还是不吃呢？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏  ，猪心、毒性可是最强又说毒素也很强 。因为这个使用率高。部位比如猪肝 、有营养也有毒猪肠、肉类所以曾一度被营养工作者们广泛推荐 。毒性

最强猪肾等）含有丰富的部位营养 ，（比如猪肝 、有营养也有毒猪脑等有营养，肉类到底能不能吃呢？毒性该怎么吃更好呢 ？以下把猪肝举例 ，

　　都说动物内脏，最强而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜），部位

看待这个问题需要几方面来考虑，有营养也有毒维生素B族 、具有很高的营养性价比，维生素A、如蛋白质、微量元素等 ，

一：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的确富含一些营养成分 ，