小贴士 ：
1、炖肉将红豆洗净 ，红豆
3 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆入盐调料即可。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水！
2 、红豆
4 、炖肉请添加开水。红豆因此 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
2 、炖肉且具消肿 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。大火煮开 ，五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。盐
做法 ：
1 、利尿的作用 。五花肉、红豆不但能补血 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉换成排骨，实在需要添加 ，
3 、炖制过程中 ，
5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅，红豆的营养成分与绿豆相近 ，